活動予定スポパ

岐阜SC

トレーニングが必要な選手は90分練習

2024/3月

専門コーチによる有料トレーニングです。
1回500円 1000円 2000円
火曜日
レーン使用制限のため
週2回メンバー優先
担当:吉永コーチ/堂本コーチ
がっつりパワー系トレーニング 

  5 〇18:30〜20:00 週2優先
 12 〇18:30〜20:00 週2優先
 19 〇18:30〜20:00 週2優先
 26 〇18:30〜20:00 週2優先

金曜 18:30〜20:00 
全レーン使用 
担当:堂本コーチ/吉永コーチ
がっつりディスタンス系トレーニングIM&S1

 1 〇18:30~20:00
 8 〇18:30~20:00
15 〇18:30~20:00
22 〇18:30~20:00
29 〇18:30~20:00
土曜日

担当:浅野コーチ 
基礎系ドリルメイン 
ドライ 16:00~ストレッチルーム 
スイム 16:30~プール 2〜5レーン使用 
 
 2 〇16:00〜18:00ドライ有り
 9  --休み--
16 〇16:00〜18:00ドライ有り
23 〇16:00〜18:00ドライ有り
30 変更10:00〜11:00ドライなし

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